Excelで作成したダイエット運動記録表の用紙です。会員登録なしで無料ダウンロードできます。

記録することで毎日の運動が継続できるのでは、と考え作成した用紙です。

ダイエットに効果があると言われる、スクワットや縄跳びなどの回数を記入します。

A4縦と横のフォーマットが異なる2種類を掲載しています、運動量などで選択してください。

ジョギングやウォーキングの距離を記入できるように変更するなど、Excelで自由にカスタマイズしてください。

関係があるテンプレートとして[レコーディングダイエット][健康記録ノート]を掲載していますのでそちらもご利用ください。

ダウンロードするファイルは圧縮していますので、エクスプローラ等で右クリックし表示されるメニューの[すべて展開]を行ってください。

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