Excelで作成した年間ウォーキング記録表の用紙です。会員登録なしで無料ダウンロードできます。

毎日のウォーキング歩数を記録する用紙で、1月から12月で各月31日の構成になっています。

このページではA4縦とA4横用紙の2種類を掲載して、合計・平均・MAX・MINはExcel計算式を入力済みなので自動で計算できます。

また横用紙は、備考と年平均の枠を追加しています。

距離と時間や体重と体脂肪率の記入欄を追加するなど、Excelで自由にカスタマイズしてください。

関連テンプレートに「血糖値管理表」「カロリー計算表」があります。

ダウンロードするファイルは圧縮していますので、エクスプローラ等で右クリックし表示されるメニューの[すべて展開]を行ってください。

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年間ウォーキング記録表のテンプレート

A4縦 Excel計算式は入力済み

年間ウォーキング記録表
年 目標 1日10,000歩(単位:歩) 
日付 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
1 9,853
2 8,524
3 11,352

31
合計 40,325 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
平均 10,081 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
MAX 11,352 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
MIN 8,524 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0


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Excelで作成した年間ウォーキング記録表

A4横 年平均欄を追加

年間ウォーキング記録表
年目標 1日10,000歩 (単位:歩)
日付 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 備考
1 9,853
2 8,524
3 11,352

31 年平均(歩)
合計 40,325 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3,360
平均 10,081 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 840
MAX 11,352 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 946
MIN 8,524 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 710

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